اهتمي بنفسك

1_ لتقوية الاظافر ومنع تقصفها يجب غمسها في زيت زيتون دافي او عصير خل لمدة 20دقيقة يومياا


2_ لازالة الخطوط البيضاء الموجودة في موخرة الاظافر يجب تناول كميات كبيرة من عصير الجزر الظازج وتناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم.

3_ لترطيب البشرة يجب غسلها يوميا بمرطب عسلي مكون من عسل النحل الجبلي ووضعها على البشرة لمدة 15 دقيقة .

4_ اما بالنسبة للشعر يستخدم عرقسوس كعلاج موضعي على فروة الرأس اوشرب كميات منه في الصباح على الريق لمنح الشعر القوة واللمعان .